خـواص و مـضـرات هلیـله
هلیـله سیاه
هلیله سیاه گیاهی است دارویی از تیره گاروم زنگیان که بیشتر در هند ، نپال و چین به دست می آید. این گیاه درختی است با ارتفاع تقریباً 3 الی 4 متر که اوایل فصل بهار برگ می دهد و اوایل اردیبهشت گلهای آن به چشم می خورد . گلهایی کوچک به رنگ صورتی مایل به سفید که تا اوایل خرداد با شاخه مانده و سپس تبدیل به میوه می شود.
میوه این درخت دراز، نوک تیز، و سبزرنگ است که به مرور زمان قرمز رنگ می شود. میوه ها آخر مرداد تغییر رنگ داده و به طور کامل می رسند. اوایل شهریور میوه قهوه ای سیر مایل به سیاه از درخت چیده شده و برای خشک شدن در آفتاب پهن می شود. میوه پس از خشک شدن به طور کلی تغییر رنگ داده و با رنگ سیاه آماده بازار صادرات می شود. بهترین نوع آن بی دانه، سفت، بدون پوسیدگی کوچک است.
هلیله سیاه گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر و بومی کشور هند است که از پوست و گوشت آن برای درمان بیماریهای متعدد استفاده می شود. هلیله سیاه طعمی تلخ و گس مانندی دارد و هلیله زرد، هلیله سیاه، هلیله کابلی و هلیله چینی از اقسام آن است.
خـواص هلیـله سیاه
1. در طب سنتی ایران هلیله سیاه دارای طبیعتی سرد و خشک است.
2. هلیله سیاه حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان، پلی فنول ، تانن، فسفریک اسید، سوکسینیک اسید، کوئینیک اسید و شیکیمیک اسید می باشد.
3. سوکسینیک اسید می تواند در همان مراحل اولیه (دفع سموم از بدن توسط کبد) از انباشت سموم و سلولهای مرده و حتی تشکیل تومور جلوگیری کند و حتی در صورت تشکیل تومور از پیشرفت عارضه ی بعدی جلوگیری کند. و همچنین سوکسینیک اسید برای حفظ و نگهداری سیستم ایمنی بدن ضروری است.
4. هلیله سیاه می تواند به کمبود اسید سوکسینیک در بدن کمک می کند. بدن به صورت کاملا مستقل قادر به تولید 200 میلی گرم سوکسینیک اسید در طول روز است که در حالت طبیعی این مقدار برای بدن کافی است. با اینحال در وضعیتهای استرس زا، سیستم ایمنی ضعیف، و زمانی که سیستم سوخت و ساز بدن قادر به تولید سوکسینیک اسید کافی نیست. می تواند باعث بروز مواردی از جمله ؛ ظاهر شدن مداوم حالتهای خستگی، کمبود انرژی، تغییر در سیستم گردش خون، کاهش مقاومت، دربرابر عفونت ها، و بیماری های ویروسی ، حساسیت به فشار جو و تغییرات آب و هوا، خستگی و احساس عدم اعتماد بنفس، بی تابی و فراموشی، در صورتی که نشانه پیری یا بیماری خاصی نباشد می تواند به عنوان کمبودسوکسینیک اسید شناخته شود. که استفاده از مکمل های غذایی ، و دارویی می تواند این کمبود را جبران را کند.
5. اسید شیکمیک موجود در هلیله نیز با آنفلوانزای مرغی مبارزه می کند.
6. اسید شیکمیک می تواند غلظت پلاکت خون را مهار کند.
7. هلیله سیاه برای تقویت معده مفید است.
8. هلیله سیاه به تقویت نور چشم و بینایی کمک می کند.
9. هلیله سیاه در درمان یبوست و اسهال موثر است.
10. هلیله سیاه دارای مقادیر بالایی آنتی اکسیدان است که به پاکسازی و سم زدایی از کبد کمک کرده و به درمان بیماری های کبد از جمله کبد چرب کمک می کند و همچنین خون را تصفیه می کند.
11. هلیله سیاه به رفع سفیدی مو کمک می کند.
12. هلیله سیاه حافظه را تقویت می کند و از بروز زود هنگام بیماری شناختی و آلزایمر جلوگیری می کند.
13. هلیله سیاه سیستم گوارش برای هضم غذا تحریک می کند.
14. مصرف هلیله سیاه در کاهش اسیدیته و سوزش سر دل موثر بوده و آن را درمان می کند.
15. هلیله سیاه دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی قوی بوده و که در درمان آکنه و جوش صورت موثر است.
16. اسید شیکیمیک موجود در هلیله به عنوان ضد التهابی و ضد درد عمل می کند.
17. هلیله سیاه باعث بهبود جریان خون در پوست سر شده و به این ترتیب باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.
18. اسید شیکمیک موجود در هلیله یک به عنوان یک ضد سرطان و ضد ویروس عمل می کند.
19. هلیله سیاه خاصیت ضدعفونی کننده قوی دارد و می توان از آن برای کمک به درمان پوسیدگی دندانها، زخم دهان و بیماری های لثه بهره برد.
20. هلیله سیاه بوی بد دهان را از بین می برد.
21. مصرف هلیله سیاه باعث افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) بدن می شود و به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.
22. هلیله سیاه برای بهبود عملکرد کلیه ها موثر است و عفونت های ادارای را درمان می کند.
23. سوکسینیک اسید موجود در هلیله به عنوان یک ابزار کارا و سودمند عمل می کند که می توان با استفاده از آن در سالهایی که ما پا به سن گذاشته و رو به پیری حرکت می کنیم فعالیت طبیعی خود را ادامه دهیم.
24. هلیله سیاه غنی از پلی فنول های آنتی اکسیدانی مانند اسید گالیک و اسید اللاژیک است که باعث کاهش میزان اسیدیته معده شده و با از بین بردن هلیکوباکتر پیلوری عامل زخم معده، به درمان زخم معده ، معده درد و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.
25. هلیله سیاه حساسیت به انسولین را کاه داده و با کاهش گلوکز خون باعث کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود.
26. پودر هلیله سیاه به عنوان یک ملین ملایم با بهبود حرکات روده برای جلوگیری و درمان یبوست و بیماری هموروئید یا بواسیر مفید می باشد.
27. هلیله سیاه باعث بهبود جریان خون در پوست سر شده و به این ترتیب باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.
28. هلیله سیاه دارای خواص باکتری و ضد قارچی بوده و می تواند به درمان شپش سر کمک کند.
29. هلیله سیاه برای درمان سیاهی دور چشم استفاده می شود.
30. هلیله سیاه می تواند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی از پوست در برابر اشعه ی UV محافظت کند.
31. اگر از خواب آلودگی بیش از حد رنج می برد می تواند از هلیله سیاه استفاده کنید (به صورت روزانه وناشتا، زیر نظر متخصص طب سنتی)
32. هلیله سیاه تاحدودی بیماری آسم را کاهش می دهد.
33. هلیله سیاه برای درمان سردرد ناشی از سوءهاضمه مفید است.
34. هلیله سیاه برای درمان صدای گوش مفید است.
35. هلیله سیاه ضد سودا است.
36. هلیله سیاه برای درمان جذام و بیماری مالیخولیا مفید است.
37. هلیله سیاه عقل را زیاد می کند و برای افزایش قوای فکر مفید است.
38. سوکسینیک اسید موجود در هلیله می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان تأثیرات مثبت فراوانی بر روی بدن بگذارد.
39. سوکسینیک اسید موجود در هلیله به متعادل کردن سیستم عصبی و در نتیجه کاهش استرس و همچنین به بهبود کارکرد اندام های مهم مانند مغز، کلیه ها و کبد کمک می کند.
40. سوکسینیک اسید به بهبود گردش خون مویرگی در بافتها و ارگان های بدن کمک می کند.
41. سوکسینیک اسید برای تطبیق راحت تر فشارهای بالای تمرینات به ورزشکان و بدنسازان در حین ورزش کمک می کند.
42. هلیله سیاه با وجود داشتن اسید سوکسینیک اسید به تعادل ارگانیسم های بدن کمک می کند و گر گرفتگی در بدن را خنثی می کند.
43. هلیله سیاه در درمان ضعف چشم مفید است. انرژی نهفته در هلیله سیاه باعث تصفیه کامل خون در بدن می گردد و همین خون صاف در بدن شخص بیمار باعث سلامتی او می گردد. مخصوصاً بیمارانی که ناراحتی چشمی دارند و از عینک استفاده کنند اگز از هلیله سیاه استفاده کنند بعد از مدتی ممکن است عینک خود را از چشم بردارند.
مـضـرات هلیـله سیاه
1. مصرف بیش از اندازه هلیله سیاه باعث زردی چهره می شود.
2. زیاده روی در هلیله سیاه باعث تورم غدد لنفاوی می شود.
3. از مصرف زیاد و خودسرانه هلیله سیاه با داروهای شیمیایی اجتناب کنید.
4. مصرف هلیله سیاه برای زنان باردار و شیرده اطفال و افرادی که دارای بیماری های خاص هستند ، منع شده است.
5. مصرف بیش از حد پودر هلیله سیاه ممکن است باعث اسهال و مشکلات گوارشی مثل نفخ و افزایش گاز معده شود.
6. مصرف هلیله سیاه در دوران قاعدگی و افراد بسیار لاغر و یا کسانی که مدام احساس خستگی می کنند توصیه نمی شود.
7. اگر از داروهای کاهش دهنده ی قند استفاده می کند بهتر است قبل از مصرف هلیله سیاه با پزشک خود مشورت کنید..
هلیله زرد: میوه این گیاه ، تخم مرغی شکل و به رنگ زرد می باشد و تازه آن به اندازه یک زردآلو است و خشک آن مانند زردآلوی خشک شده است. که هسته در آن قرار دارد. هنگام مصرف به منظور درمان بیماری ها، باید آن را شکست و هسته آن را دور انداخت و سپس پوست و گوشت آن استفاده کرد.
خواص هلیله زرد: طبع آن سرد و خشک است ولی از هلیله سیاه گرم تر است . خواص درمانی آن مشابه خواص درمانی هلیله سیاه می باشد از جمله، تقویت معده، حافظه، قوای فکر و بینایی برای تسکین درد مفاصل و ضد نقرس، سردرد، و رفع سفیدی مو استفاده می شود.
مضرات هلیله زرد. : استفاده از این گیاه برای افرادی که تب دارند مضر می باشد زنان باردار و شیرده در مصرف این گیاه بایستی احتیاط کنند و زیر نظر پرشک و متخصص طب سنتی مصرف شود.