خواص و مـضـرات بـه لیـمو
بـه لیـمو
گیاه به لیمو ، درختچه ی است خزان پذیر با برگهای تیز و سطحی کرکی که از تیره شاه پسند و بسیار معطر می باشد. برگهای آن به رنگ سبز مات و دارای بوی معطر و طعم تند و کمی تلخ دارد. و گلهایی کوچک سفید و بنفش دارد. از خاص ترین ویژگی این گیاه برگهای آن بوی دلپذیری مانند بوی لیمو دارند و به همین دلیل به آن به لیمو می گویند. جهت استفاده از این گیاه بایستی در محلی دور از نور، در جای خنک و سربسته نگهداری کرد.
از خواص به لیمو علاوه بر خواص دارویی ، به عنوان ادویه (برای چای، دسر، کیک، مربا، و غذاهای دریایی و طبخ ماهی ها) در مصارف خانگی ، اسانس به لیمو خواص باکتری کش و حشره کش دارد و در صنعت عطر و ادکلن سازی نیز کاربرد دارد.
خـواص بـه لیـمو
1.در طب سنتی ایران به لیمو دارای طبیعتی گرم و خشک است.
2. به لیمو آرامش بخش است.
3. مصرف به لیمو سردرد و دردهای میگرنی را بهبود می بخشد.
4. تقویت کننده معده و عملکرد دستگاه گوارش را در هضم غذا بهبود می بخشد و ضد نفخ می باشد
5. به لیمو یک داروی ضد اسپاسم و مسهل قوی است.
6. به لیمو تسکین دهنده خستگی و دردهای عصبی است.
7. به لیمو ضد باکتری و ضد ویروس است
8. به لیمو ضد تشنج و از بروز حملات بیماری های عصبی (مانند صرع ) جلوگیری می کند.
9. این گیاه دارویی برای درمان سرگیجه و تپشهای قلب مفید است.
10. به لیمو به رفع صداهای مبهم در درون گوش کمک می کند.
11. به لیمو درمان سوءهاضمه در افراد بی اشتها کمک می کند.
12. به لیمو دردهای شکمی را بهبود می بخشد و برای درمان دل پیچه مفید است.
13. به لیمو درمان سرماخوردگی و دارای خاصیت ضد سرفه و ضد تب است.
14. به لیمو به کاهش وزن نیز کمک می کند.
15. به لیمو غنی از ترکیبات فنولی آنتی اکسیدان های قوی است که از رادیکال های آزاد محافظت می کند و از طریق کمک به سم زدایی بدن و خنثی سازی اثرات مضر رادیکال های آزاد بدن را سالم نگه می دارد به کاهش اسپرس کمک می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
16. خواص آنتی اکسیدانی به لیمو با توانایی آن برای سرکوب التهاب است که به پیشگیری از آسیب و بهبود بافت ماهیچه کمک می کند. استفاده ازدمنوش به لیمو به عنوان یک مکمل قبل از تمرین برای رشد و یا تقویت عضله مفید است.
17.وجود ورباسکوزید (یک جزء بیولوژیکی در برگ به لیمو) یک عنصر اصلی است که مسئول بهبود استرس و اضطراب می باشد.
18. به لیمو به خاطر خواص ضداسپام هایش دستگاه گوارش را آرام می کند و باعث کاهش علائمی از جمله سندروم روده تحریک پذیر، سوءهاضمه، گرفتگی و یا نفخ شود، اجازه می دهد تا دستگاه گوارش به خوبی عمل کند.
19. به لیمو غنی از ملاتونین می باشد (ملاتونین هورمونی در بدن که مسئول ریتم شبانه روزی است تولید آن توسط تاریکی شب تحریک می شود) و موجب خواب آلودگی می شود. نوشیدن چای به لیمو قبل از خواب یک راه طبیعی تا بتوانید در شب خوابی آرام داشته باشید.
20. خواص آنتی اکسیدانی این گیاه برای کاهش اثرا التهابی عناصر اکسیداتیو مفید است که به کاهش دردهای مفاصل و سایر بیماری های التهابی کمک می کند.
21. به لیمو (دمنوش) باعث سوختن چربی، تحریک تجزیه سلولیت و تنظیم متابولیسم می شود و موثر در کاهش وزن می باشد.
22. به لیمو مخاط را از بین می برد و تراکم ار در دستگاه های تنفسی پاک می کند.
23. به لیمو برای درمان سینوزیت یا ورم حاد حفره های بینی مفید است.
24. به لیمو یکی از گیاهان دارویی فعال است که توانایی جلوگیری از فرآیند رشد رگهای خونی جدید که از پیشرفت سرطان پشتیبانی می کند را دارد.
25. به لیمو در درمان برونشیت که ناشی از التهاب نایژکها است موثر است.
27. به لیمو درد قفسه سینه ناشی از بیماریهای قلبی را تسکین می دهد.
28. به لیمو در تنظیم قاعدگی نامنظم موثر است.
29. به لیمو سبب افزایش تعریق می شود.
30. به لیمو جهت درمان سنگ کیسه صفرا مفید می باشد.
31. به لیمو دارای مواد اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، بیوفلاونوئید، پکتین، و لیمونن است که با عفونت مبارزه می کنند.
مـضـرات بـه لیـمو
با وجود گسترده بودن خواص به لیمو؛
1. مصرف زیاد آن سبب کاهش ضربان قلب می گردد و باعث تحریک روده ها و رحم می شود بنابراین افرادی که با مشکلات قلبی روبه رو هستند و همچنین خانم های باردار در مصرف آن احتیاط کنند.
2. دربیماران دچار نارسایی کلیویی و همچنین دردوران آبستنی و شیردهی باید از مصرف زیاد به لیمو اجتناب کنند.
3. استفاده موضعی به لیمو ممکن است باعث حساسیت پوستی شود.